Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 73,80g | Carbh: 202,39g.
Desayuno: Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай с Сахаром, Картофельный Суп, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бахетле Судак Запеченный с Овощами, Пассим Гречка с Грибами и Луком. Cena: Помидоры, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Печеное Яблоко, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 18,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anastasiya-sheri
|