Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2019
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1509 kcal
|
Grasa: 51,78g | Prot: 78,81g | Carbh: 188,72g.
Desayuno: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Яшкино Конфеты Belucci, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Панакота, Финик, Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sotic88
|