Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1476 kcal
|
Grasa: 47,13g | Prot: 108,91g | Carbh: 149,96g.
Desayuno: لحم البقر المفروم, شرائح الديك الرومي أو صدور الدجاج, ريتش بيك خبز توست بالحبوب الكاملة, بيضة. Almuerzo: خردل ديجون, هاينز كاتشب حار , المايونيز الخفيف, ستيك لحم البقر (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), أرز ابيض مسلوق بدون دهون. Cena: temmys choco pillow, Lactel حليب خالى الدسم. Pasa Bocas / Otros: التفاح. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de eslam92
|