Diario de Екатерина1766, 07 oct. 19

Прошло 2 месяца моего якобыдефицита. ФС в этот раз мне насчитал 1700,скидывала я лихо,по 1 кг в неделю,но хватило меня недели на 3. И фсё,начались срывы. Таки не моя цифра явно. Последние три недели вообще ничего не считала,какая-то апатия пошла, хотелось лежать и жрать-жрать-жрать. В итоге вона чо:
Грудь - 104-106 - +2 см (но это чую приближение КД)
Талия - 91-89 - -2 см
Бёдра - 112-109,5 - -2,5 см
ОР - 37-36 - -1 см
ОН - 63-62 - -1 см
Ну и поначалу скинулось 3,5 кг,потом набралось обратно 2,3. В итоге - 1,2 кг. За два месяца ни о чём. Я в печали,но не сильно,все же шашлыки на даче были вкусные,и сладкого наелась от души)) С сегодня опять в дефицит, ниже 1800 опускать не буду. В последствии может вообще до 1900 подниму. Посмотрим. Нафиг низкие,лучше медленно,но верно

85,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 23,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1903 kcal

Grasa: 61,96g | Prot: 86,53g | Carbh: 271,16g.   Desayuno: Haribo Жевательный Мармелад, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Almuerzo: Борщ, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Дыня. más...