Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 79,65g | Prot: 87,80g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen. Almuerzo: Aldi Hähnchengeschnetzeltes , Blumenkohl (Gefroren), Olivenöl, Zwiebeln, Milsani Creme Fraiche. más...
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2663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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