Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2724 kcal
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Grasa: 99,92g | Prot: 172,27g | Carbh: 269,83g.
Desayuno: Kemper Delikatess Salami, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Plattpfirsich. Cena: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Avocado, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Pasa Bocas / Otros: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Ei. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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