|
Какое прекрасное хмурое утро! Какой хороший отвес! Кто молодец?! Я молодец!!!!! Ну и все, кто не просто хочет, а ещё и делает....
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 103,92g | Carbh: 152,54g.
Desayuno: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Золотой Колос Торт Алёнка, Летний День Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Гречка Отварная. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Лечо по-Домашнему, Гречка Отварная. Cena: Чай с Молоком, 4 Сезона Брусника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|