Diario de Alê Castro, 06 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2019:
2476 kcal Grasa: 132,85g | Prot: 177,04g | Carbh: 150,94g.   Almuerzo: Bobó de Camarão, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Morangos, Petit Gateau, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pullman Pão Integral Artesano, Sadia Mussarela, Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Morangos, Petit Gateau, Bolo de Chocolate. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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