Diario de mizteri, 06 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
134,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 octubre 2019:
1614 kcal Grasa: 62,17g | Prot: 93,91g | Carbh: 176,31g.   Desayuno: 1% Fat Milk, Carnation Breakfast Essentials - Chocolate. Almuerzo: Lettuce, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Blueberries , No Name Caesar Croutons, Strawberries , Kraft Tex Mex Shredded Cheese, Baby Spinach, Great Value Dried Cranberries. Cena: Fortune Cookie, Beef and Broccoli, Deep Fried Shrimp, Chicken Fried Rice, Chow Mein or Chop Suey, Safeway Ginger Beef. más...
3071 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 7,0 kg a la Semana

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