Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2290 kcal
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Grasa: 127,81g | Prot: 80,09g | Carbh: 219,83g.
Desayuno: Dry Roasted Unsalted Almonds, Coconut Oil, Scone, Boiled Egg, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses. Almuerzo: Pound Cake, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Unsalted Potato Chips, Eskort Smoked Vienna. Cena: Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Cauliflower, Coconut Oil. más...
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2284 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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