|
Nog binnen de marges maar ik merk dat de focus op gezonde keuzes maken een beetje verslapt.🙄 Opnieuw proberen dus weer in het ritme te komen.
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1467 kcal
|
Grasa: 69,40g | Prot: 81,72g | Carbh: 124,75g.
Desayuno: Baresa Verse Geitenkaas Spread Honing, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Mango Eetrijp, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Zonnebloempitten, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Banaan, Ei, Havermout. Cena: Pijnboompitten (Pignolias), Olijfolie, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), AH Rivolo Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Quick & Easy Italiaanse Tagliatelle. Pasa Bocas / Otros: Sinaasappelen, Alesto Amandelen, Plus Slagers Achterham. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
ja hier t zelfde ik zit nu elke week te schommelen vreselijk
06 oct. 19 por el miembro: mij88
|
Hier ook hetzelfde. Maandag weer oppakken maar ik durf dan eigenlijk niet op de weegschaal te gaan staan.🙁
06 oct. 19 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
Altijd fijn dat in elke fase hier wel menswn in hetzelfde schuitje zitten. 🛶 😉 Dan eerst beginnen en pas volgende week op de weegschaal Lonneke. Succes ook voor jullie🍀
06 oct. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Gelukkig gister even een vast dag gehad dus mn gewicht is weer een beetje gezakt haha vandaag probeer ik t ook even vast te houden even niet meer als 700kcal haha in de hoop dat alles wat k aankwam er snel weer vanaf is🤣🙈
06 oct. 19 por el miembro: mij88
|
Mo.mo3, ja daar zat ik ook al aan te denken. Even een week niet wegen maar wel aan mijn calorieën houden 😊
06 oct. 19 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
|
07 oct. 19 por el miembro: AviaMar
|
Mij88, 700 kcal op een dag is toch veel te weinig? Probeer het wel gezond te doen hoor. Als Ik je persoonlijke geschiedenis lees vind ik dit vrij heftig, zeker na een vast-dag . (Niet veroordelend bedoeld )
07 oct. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Dank je Aviamar 😊 gisteren en vandaag in elk geval gelukt., nu de rest van de week nog 😏
07 oct. 19 por el miembro: mo.mo3
|
Mo.mo. ik zet hier even wat Slowcooker Tips voor je neer, dan kan je het makkelijk terugvinden!
De facebook groep "Slowcooker zonder pakjes en zakjes *hartje* Crock-pot" is heel leuk en je kan er via de zoekfunctie heel veel vinden.
Websites:
Ashleywillems.nl
Damndelicious.net
Eetspiratie.nl
Carlsbadcravings.com
Nomnompaleo.com (haar Kahlua Pig.... aaaargh)
Crockpoteurope.com
Theprimitivepalate.com (haar crockpot chocolade-fudge cake...)
Eeen crockpot is dus ook een slowcooker, da's gewoon een specifiek merk, maar wordt in Amerika vaak in algemene zin gebruikt voor "slowcooker"
10 oct. 19 por el miembro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|