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Ich merke, dass ich viel zu wenig auf mich achte - dass muss wieder anderes werden !!!
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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604 kcal
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Grasa: 28,10g | Prot: 56,34g | Carbh: 44,86g.
Desayuno: Esko Kochkäse 20%, Adozan Eiweiß 100, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel , Äpfel, Sriracha-Sauce, Rama Cremefine Creme Fraiche, Ja! Gouda Jung, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Aldi Tiroler Kaminwurzerl. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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