Diario de ketoliyo, 05 oct. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019

85,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 25,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2019:

818 kcal

Grasa: 26,96g | Prot: 71,15g | Carbh: 78,47g. Desayuno: Café Colado, Melón , Huevo Cocido. Almuerzo: Camarones al Vapor o Hervidos, Dulzura Borincana Crema De Coco, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Cena: Frambuesas Rojas, Arándanos, Yogur Griego. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Great job 😊

05 oct. 19 por el miembro: jcmama777


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