Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2019
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1103 kcal
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Grasa: 45,61g | Prot: 71,82g | Carbh: 102,99g.
Almuerzo: 雞腿排, 小黃瓜, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 光泉 無糖豆漿, 水煮蛋, 黑咖啡. Cena: 炒空心菜, 牛腱, 蘆筍, 糙米飯, 清蒸鱸魚. Pasa Bocas / Otros: 義美 香芋夾心酥, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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