Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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663 kcal
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Grasa: 33,14g | Prot: 80,50g | Carbh: 6,15g.
Desayuno: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Santa Fé Linguiça Pura de Porco. más...
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629 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrih_sliwinski
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