|
на завтрак овсяноблин с бананом и кофе!
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1681 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 112,50g | Carbh: 212,68g.
Desayuno: Яшкино Конфеты Belucci, Малиновое Варенье, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Финик, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Cena: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: ЯНТА Пахта, Пастила, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника . más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sotic88
|