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AYA鴨蜜
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05 oct. 19
Diario de AYA鴨蜜, 05 oct. 19
Perfil de AYA鴨蜜
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便秘第三天😫~煩死了
54,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2019:
1458 kcal
Grasa: 33,40g | Prot: 84,64g | Carbh: 204,22g.
Desayuno:
葡萄, Costco 餐包, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 吉比 柔滑花生醬, 7-11 光泉特濃豆漿.
Almuerzo:
自助餐, 葡萄.
Cena:
意大利麵, 牛腱.
más...
1671 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas.
más...
peso estable
11 Seguidores
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Comentarios
多喝水、多吃綠色蔬菜有用嗎?我是加減有用。 另外,自從我早上喝黑咖啡後竟然也有改善效果吔😊
05 oct. 19 por el miembro:
youlife
我都吃藥下錠解便,😜
05 oct. 19 por el miembro:
AleanLu
喝牛奶也會拉..
05 oct. 19 por el miembro:
ginalee0913
火龍果*香蕉🍌
05 oct. 19 por el miembro:
尼歐NEO
聽說吃油一點的食物很有幫助,來碗控肉飯吧
05 oct. 19 por el miembro:
減肥的路
早餐優格加紅色火龍果就好,不要吃多。
05 oct. 19 por el miembro:
laimay
吃酪梨有用
05 oct. 19 por el miembro:
青春痘
😭😭個人經驗:早上空腹喝500cc的水—》再吃約1/4顆~1/2顆火龍果(紅白皆可),中午前就會出現輕瀉的症狀了!如果不是多日便秘請勿輕易嘗試😱😱
05 oct. 19 por el miembro:
somnambulism00
優酪乳
05 oct. 19 por el miembro:
Jocelyn168
喝溫水
05 oct. 19 por el miembro:
daaai_star
黑棗汁(但不是每個人有效)
05 oct. 19 por el miembro:
Maggiecc37
黑咖啡配無糖優格
05 oct. 19 por el miembro:
Ivy._.
瀉藥,每個人一定都有用 🤣🤣🤣 我來亂的,千萬不要打我 😭😭😭
05 oct. 19 por el miembro:
莊仕優
謝謝大家的好方法,逐一給它試一下 哈哈
09 oct. 19 por el miembro:
AYA鴨蜜
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