Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 84,29g | Prot: 75,40g | Carbh: 66,02g.
Almuerzo: Ovo, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Torta de Limão com Merengues, Guimarães Amendoim Torrado. más...
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2127 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 56 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Foster_Tâmara
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