Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 99,45g | Prot: 69,96g | Carbh: 212,13g.
Desayuno: Makaroni, Donat Dilapisi Coklat. Almuerzo: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Kebab, Telur Goreng, Nasi Putih, Richeese Nabati Cheese Wafer, So Nice Sosis Ayam, Wafer Coklat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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