Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 84,36g | Prot: 110,27g | Carbh: 166,84g.
Desayuno: Джемы и Варенья, Natur Foods Чернослив без Косточек, Яблочное Пюре с Сахаром, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяноблин, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Мёд, Вареное Яйцо. Almuerzo: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей. Cena: Говядина Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Шарлиз Зефир со Вкусом Дыни, Яблоко, Lactica Греческий Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Чай с Молоком. más...
|
|
1710 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|