Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2554 kcal
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Grasa: 143,63g | Prot: 104,98g | Carbh: 220,02g.
Desayuno: Cupcake with Icing, Beef Sausage, French Toast with Butter, Sweets, SPAR Full Cream Fresh Milk. Almuerzo: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Almonds, Woolworths Mini Stroopwafel Bites. Cena: Apples, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream, SPAR Full Cream Fresh Milk, Toasted White Bread, Bananas, Almonds, Cauliflower, Broccoli, Meatballs with Sauce (Mixture). más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 7 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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