Diario de ernesto.julian, 04 oct. 19

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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg. Aún para ir: 6,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2019:

362 kcal

Grasa: 20,96g | Prot: 14,27g | Carbh: 30,06g. Desayuno: Kiwi, Edeka Bio Frankendammer, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen, bei 6 grad. So ists bei uns auch. Ofen brennt schon.🙋‍♀️🔥

04 oct. 19 por el miembro: schnorra

Moin moin Ernesto und einen schönen Freitag

04 oct. 19 por el miembro: Wusel51

Dir auch einen schönen Freitag. ☀️

04 oct. 19 por el miembro: Green Island


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