Diario de sesmalaura, 03 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
64,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:
1537 kcal Grasa: 46,48g | Prot: 94,07g | Carbh: 192,09g.   Desayuno: Trakinas Trakinas Morango, Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Pão Integral, Leite Integral. Almuerzo: Dadinho Bombom, Maguary Suco de Maracujá Light, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Carne de Panela, Muffato Pão de Queijo. Cena: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Lentilhas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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