Diario de jaastruthers, 03 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
58,5 kg Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:
2003 kcal Grasa: 80,13g | Prot: 58,64g | Carbh: 266,67g.   Desayuno: Millville Fruit Rounds Cereal, Friendly Farms Almond Milk Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Almuerzo: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, New York The Original Texas Toast Five Cheese, Great Value Traditional Spaghetti Sauce, Priano Crepe Manicotti. Cena: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Snak Club Sunflower Kernels, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Heinz Tomato Ketchup, Bremer Potatoe and Cheese Perogies, El Monterey Bean & Cheese Burritos, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Savoritz Mini Cheese Sandwich Crackers, Bananas. más...
1968 kcal Ejercicio: Tienda de Comestibles - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Yoga - 20 minutos, childcare, sitting - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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