Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 48,13g | Prot: 102,48g | Carbh: 173,28g.
Desayuno: Milram Skyr Natur, Alnatura Chia Samen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Nuss Porridge. Almuerzo: Die Landküche Kasselerbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Cucina Olivenöl, Zucchini, Tomaten, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Rote Paprika. Cena: Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Dulano Hähnchen Kochschinken, Rote Paprika, Sinnack Tortillas Mehrkorn mit Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Braeburn Äpfeln, PowerBar Natural Protein Salty Peanut Crunch, Kinder Schoko Bons White. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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