Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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625 kcal
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Grasa: 34,04g | Prot: 56,85g | Carbh: 23,56g.
Almuerzo: Kem Chicks Sayur Toge, Telur Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Shirataki Nasi, Sambal Goreng, Ceker. Cena: Kurma. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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