|
kf 24,4%, 13,5 vf
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 75,31g | Prot: 94,69g | Carbh: 145,72g.
Desayuno: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Kalifornische Walnusskerne, Weizenkeime, Kiwi, Banane, Haferflocken. Almuerzo: Rio D'oro Mandarinensaft, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Ei. Cena: Meggle Streichzart Ungesalzen, Milbona Maasdamer der Leichte, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), Stockmeyer Teewurst Fein, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Roter Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Desira Skyr Natur, Milch 1,5%, Bio Planete Leinöl Nativ, Kalifornische Walnusskerne. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|