Diario de Kswamlow, 03 oct. 19

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6:42AM: Can’t wait you fall under the 70 mark!

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,1 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 octubre 2019:

861 kcal

Grasa: 26,90g | Prot: 63,04g | Carbh: 91,09g. Desayuno: Selati Golden Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Americano Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Almuerzo: Woolworths Sweet Potato Chips, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Woolworths Sweet Potato Chips, Woolworths Seasonal Vegetables, Woolworths Crumbed Hake Fillets. Pasa Bocas / Otros: Huletts Brown Sugar, Tea with Milk, Little Bee Honey. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana