Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 69,98g | Prot: 83,69g | Carbh: 217,94g.
Desayuno: Хумус, Хлеб Черный, Золотые Злаки Сибири Льняная Каша, Вареное Яйцо, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Natur Foods Чернослив без Косточек, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка. Almuerzo: Блины с Творогом, Осетинские Пироги Пирог с Творогом и Зеленью, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Cena: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Яблочное Пюре с Сахаром, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Энергетический Коктейль на Основе Кедрового Белка, Апельсин, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. más...
|
|
1406 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|