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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 58,43g | Prot: 157,34g | Carbh: 73,85g.
Desayuno: Badem, Ceviz, Keçi Peyniri, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. Almuerzo: Siyah Üzüm, Ezogelin Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Cena: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Roka Marulu, Izgara Balık, Pişmiş veya Izgara Karides. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Gün Kurusu, Ceviz. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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