Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2019
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1184 kcal
|
Grasa: 61,39g | Prot: 83,91g | Carbh: 96,49g.
Desayuno: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 蘋果, Asahi 膠原蛋白粉, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Costco 烤雞大腿, 酪梨, coastal 切達乾酪, 芋頭, 綠葉生菜. Almuerzo: 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 吻仔魚玉子燒, 蘋果, Costco 烤雞大腿, 芋頭. Cena: 酪梨, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Costco 烤雞大腿, 燙青菜, 炒高麗菜, 花椰菜, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 元本山 朝鮮海苔, 黑咖啡, Godiva 85%巧克力. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sansantseng
|