Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2013
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135,2 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 46,34g | Prot: 145,67g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: AdvantEdge Carb Control Shake - Strawberry, 0% Fat Free Milk, orange, Bananas. Almuerzo: Double Chocolate Vanilla Crunch Protein Bar, Shaved Honey Ham, 2% Milk American Cheese Singles, Grains & More Double Protein Bread, Natural String Cheese Part Skim. Cena: Sweet Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Almonds (Roasted & Salted). más...
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4606 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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