Diario de phils114, 02 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2019
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 8,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 octubre 2019:
2110 kcal Grasa: 81,28g | Prot: 96,44g | Carbh: 265,78g.   Desayuno: Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Pierre Jamwich, Elevation Caramel Nut Bar, Rite Aid One Daily Men’S, Chiquita Banana, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: Taco Bell Mild Tortilla Chips, Pierre Jamwich. Cena: Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Golden Corral BBQ Sauce, Trader Joe's Sweet Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream Sundae with Chocolate or Fudge Topping (with Whipped Cream). más...
4142 kcal Ejercicio: Elliptical - 1 minuto, Pescando - 2 horas, Apple Health - 21 horas y 59 minutos. más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios 
Down some more!!  
02 oct. 19 por el miembro: melissatwa
Below 220! First time in 8 years! 
03 oct. 19 por el miembro: phils114
Oh congratulations! That is so significant and accomplishment! 😁  
03 oct. 19 por el miembro: melissatwa
Congrats on that Phils 
03 oct. 19 por el miembro: tatauu22

     
 

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