Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1888 kcal
|
Grasa: 40,94g | Prot: 188,94g | Carbh: 190,94g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Творог 0,2%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Almuerzo: Спаржа по-Корейски, Зеленое Яблоко, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Макароны Отварные. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , California Gold Nutrition Казеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Молоко 1,5%, Muscle Tech Phase8, Now Omega-3, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, MusclePharm Combat Crunch. más...
|
|
2677 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 7 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|