Diario de Bruna A Martins, 01 oct. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
54,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2019:
1943 kcal Grasa: 83,70g | Prot: 85,50g | Carbh: 213,56g.   Desayuno: Perdigão Presunto, Tirolez Queijo Branco, Padaria Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos , Banana. Almuerzo: Spoleto Abobrinha Cozida, Mango, Subway Pepinos, Subway Tomate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Cena: Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Nestlé Creme de Leite Leve, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Renata Macarrão Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Lacta Biscoito Recheado Laka, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Amêndoa Natural, McDonald's Casquinha Baunilha. más...
1571 kcal Ejercicio: corrida - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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