Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 120,32g | Prot: 119,30g | Carbh: 134,42g.
Desayuno: Almonds, Nestle Rolo, Braised Chicken Liver, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Boiled Egg. Cena: Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Ice Cream, Magnum Almond, Apples, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2666 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 4 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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