Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1798 kcal
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Grasa: 55,34g | Prot: 112,83g | Carbh: 204,93g.
Desayuno: Fage Yogurt Greco Total 0%, Noci, Alce Nero Miele di Acacia, Torta paesana fit. Almuerzo: Wüber Wüberone di Pollo, Bonduelle Trivoglio - Piselli, Patate e Carotine, Conad Riso Basmati. Cena: Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, La Fattoria Prosciutto Cotto a Cubetti, Jocca Fiocchi di Latte, Coop Valeriana. Pasa Bocas / Otros: Panmonviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Pesca Noce, Kalos Yogurt Greco 0% Mela e Cannella. más...
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2421 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 2 horas, Pilates - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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