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Day42
很好👍🏻3天沒紀錄～昨天星期一放了颱風假，剛好連吃4天⋯上星期5回診，醫生說吃類固醇一定胖！！！真的嗎？！我覺得是自己太會吃欸🤔因爲真的吃不飽吃個不停啊🤪唉⋯⋯⋯昨晚睡著前想著改變方式，記劃開始計算熱量，就從7-11開始吧💪🏻
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66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 50,40g | Carbh: 173,56g.
Almuerzo: 7-11 雙醬咖哩雞排飯. Cena: 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 紅豆餅, 全聯 檸檬奇亞籽愛玉. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de h22920021
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