|
вчера почти не пила воду, и чая всего 2 чашки. Вот итог .... Печально. Постараюсь сегодня пить.
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1807 kcal
|
Grasa: 72,33g | Prot: 90,70g | Carbh: 201,99g.
Desayuno: Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, Чай, Магнит Банан, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Губернский Хлеб Сельский Цельнозерновой, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Чай, Болгарский Перец, 0110 хенкали. Cena: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ягоды Карелии Морошка Протёртая с Сахаром, 3009 творожные вафли, Чай, Рот Фронт Халва Кунжутно-Арахисовая Лада, 3009 брокколи в соусе бешамель. Pasa Bocas / Otros: KDV Тараллини Классические. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|