|
Сегодня понедельник 🍁, двигаемся дальше🏃♀️, жду увидеть цифры 71 и цель на эту неделю 70🧟♂️🧘♀️кг.
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 68,00g | Prot: 99,27g | Carbh: 139,32g.
Desayuno: Яичница, Кофе с Молоком. Almuerzo: Рыба на Пару, Сосиска, Вермишель. Cena: Папа Может Сосиски Сочные, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт с Ананасом, Milka Milka Bubbles Кокос, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ из Пророщенного Зерна. más...
|
peso estable
|