Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2009 kcal
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Grasa: 97,67g | Prot: 91,69g | Carbh: 201,31g.
Desayuno: Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds. Almuerzo: Boiled Egg, Avocados. Cena: Apples, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream, Cadbury Tumbles Shortcake, White Rice, Broccoli, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Cauliflower. Pasa Bocas / Otros: Almonds. más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 22 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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