Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 151,02g | Prot: 60,10g | Carbh: 22,84g.
Almuerzo: Alpro Natur Ungesüßt, Lyttos Oliven mit Knoblauch, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenschnitzel Cordon Bleu, Alesto Macadamia Geröstet und Gesalzen. Cena: Naturata Melasse Hefeflocken, Hanfsamen Biohelden, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alpro Soja Cuisine, Gartenkrone Blattspinat TK, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Aldi Bratpaprika. Pasa Bocas / Otros: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Elstar, Gut & Günstig Mandeln Natural. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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