|
Yes, er is deze maand 1,6 kilo vanaf!
Het zakken in calorieën werkt echt goed.
Ik ben erg blij😊
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 108,21g | Prot: 105,16g | Carbh: 16,15g.
Desayuno: Waymadi Granola, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almuerzo: Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Hollandse Garnalen, Body & Fit Egg White Powder, Kokosolie, Dr. Oetker Bakpoeder, Body & Fit Pure Kokosmeel, AH Ei. Cena: Byb Rode Cheddar 48+, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Zaanse Mayonaise, AH Gebakken Ontbijtspek, AH Excellent Ultimate Beef Burger, AH Ijsbergsla. Pasa Bocas / Otros: AH Koffieroom, Dolce Gusto Lungo. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Wauw! Supergoed! Mag ik vragen hoeveel calories en carbs je nu eet? ⭐️
30 sep. 19 por el miembro: margrietje_87
|
30 sep. 19 por el miembro: Renner123
|
Ik eet tussen de 1500 en 1600 calorieën.
En tussen de 20 en 25 gram koolhydraten.
5% kh, 70% vet, 20% eiwitten.
Die percentages zijn ongeveer hoor, dat wisselt nog weleens. En ik heb ook weleens 30 gram koolhydraten, maar dan zit het overschot in groente.
30 sep. 19 por el miembro: keto_danny
|
Fijn dat je blij bent dat is het belangrijkste
30 sep. 19 por el miembro: AviaMar
|
30 sep. 19 por el miembro: Raprigli
|
Super Danny.
Ik heb een nieuw account, (Sandra), ik kan jullie op het moment ook niet toevoegen als volger. Misschien kunnen jullie dit wel?
30 sep. 19 por el miembro: s@ndr@1971
|
Ik heb jee toegevoegd Sandra!
30 sep. 19 por el miembro: keto_danny
|
30 sep. 19 por el miembro: s@ndr@1971
|
Wat fijn, en wat goed van je! 😎
30 sep. 19 por el miembro: cmhk
|
30 sep. 19 por el miembro: Ieke 10
|
30 sep. 19 por el miembro: s@ndr@1971
|
Wat zijn jullie allemaal weer super lief😍
30 sep. 19 por el miembro: keto_danny
|
30 sep. 19 por el miembro: baalvanrommel
|
30 sep. 19 por el miembro: annemiek rembil
|
30 sep. 19 por el miembro: NB56
|
Vind zo knap! Ik kom er ff niet in....zie ik jou verhaal zou graag met je meedoen! Ik ongeveer nog zelfde kilo als jou afvallen...
01 oct. 19 por el miembro: San 79
|
Doe gewoon mee San!
Ik ben begonnen met de startgids van the new food.
01 oct. 19 por el miembro: keto_danny
|
Ziet er idd goed uit...ga met je meedoen!
04 oct. 19 por el miembro: San 79
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|