|
За три месяца расслабления и нервов ( переезд, перевод детей в новую школу, новая работа у меня) вышел значительный привес((( Вот с сегодняшнего дня опять себя в руки! Будем сгонять) хотя муж говорит , что ему так очень нравится)
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2136 kcal
|
Grasa: 66,41g | Prot: 146,62g | Carbh: 242,29g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Капуста Тушеная с Грибами, Капуста Тушеная с Грибами. Cena: Елисей Манты с Курицей, Елисей Манты с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние, Сырники Домашние. más...
|
|
1752 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|