Diario de Rensie 1111, 30 sep. 19

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oké, vrijdag etentje, zaterdag bierfestival en nu ongesteld. ik moet er hard hard tegenaan deze week 🤨☺️

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 19,4 kg. Aún para ir: 4,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

616 kcal

Grasa: 23,67g | Prot: 52,67g | Carbh: 49,33g. Desayuno: Lidl Magere Kwark, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries. Almuerzo: AH Halfvolle Melk, Spinazie, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Ei, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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30 sep. 19 por el miembro: AviaMar


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