Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2706 kcal
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Grasa: 95,65g | Prot: 166,78g | Carbh: 286,74g.
Desayuno: Kemper Delikatess Salami, Desira Skyr Honigzubereitung, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Plattpfirsich, Alnatura Kakaopulver, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Ei, Lidl Haferflocken, Milbona Frische Alpenmilch. Cena: Avocado, Lidl Basmati Reis, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Banane, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Haribo Goldbären. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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