Diario de Olessja, 30 sep. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019

77,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 9,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:

1314 kcal

Grasa: 81,45g | Prot: 85,29g | Carbh: 50,57g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Nu3 Performance Whey Cookies & Cream, K-Classic Bio Mandel Drink. Cena: Escal King Prawns, Elbtal Rahm-Rosenkohl. Pasa Bocas / Otros: Nick's Dark Chocolate , Baresa Grüne Oliven mit Mandeln, Nick's Peanuts N' Fudge. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

Moin moin und einen schönen Wochenstart

30 sep. 19 por el miembro: Wusel51

Danke schön, dir auch 😊

30 sep. 19 por el miembro: Olessja


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