Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 63,86g | Prot: 75,78g | Carbh: 144,42g.
Desayuno: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Морковь, Свеклы, ВкусВилл Манго, Яблоко Зеленое, Яичница. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Филе в Сметане. Cena: Домик в деревне Сметана 20%, Кальмар Отварной, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Арбуз, Solgar Omega-3 "950". más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 7 horas, Cardio - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|