Diario de omangyulii, 30 sep. 19

focus!!
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2019:
706 kcal Grasa: 22,07g | Prot: 37,61g | Carbh: 98,57g.   Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Kraft Singles , Telur Dadar, Tomat, Sayur Bening Bayam, Flimty Flimty. Cena: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jagung dengan Mentega, Sayur Bening Bayam, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
2145 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...

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