Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2019
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 39,53g | Prot: 111,67g | Carbh: 129,13g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Асто Кета Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Almuerzo: Бурже Сухарики Хрустящие Итальянские с Чесноком и Травами, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Грабли Свекольник. Cena: Каждый День Курага , Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Отруби Ржаные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кефир 1%, Мандарины, Яблоко. más...
|
|
316 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de toleshenko
|